2006.08.29
起床，伸懶腰，昨天晚上睡的很舒服，身心都有恢復，早上是睡到自然醒，枕邊人安德睡的沉沉香香，另外兩個人也好像在很甜的夢境裡，好吧！就到附近走走，到正殿，陽光從窗裡進來，沒有人大廳顯的更加莊嚴，昨天招待我們的阿罵，正在椅子上打瞌睡，在廟裡遊蕩感受早晨難得的悠哉。
安德醒來，和他討論一下今天的行程，決定今天就要離開我們，回到家裡養傷，唉，逼不得已，如果繼續騎下去可能會有更嚴重的運動害，身體第一；慈惠宮附近找到一間素食早餐店，乾淨整潔的早餐店，還有很輕鬆早晨音樂，推薦。東西整理好，在玉里火車站把安德的東西都整理好，送上托運，也幫他想好迷路時對策，在玉里火車站的大門，我們留下和他環島最後合影，｢安德，別太想念我們喔｣，少了他，就少了大吼大叫，安德式瘋狂，希望他非常喜歡這趟旅程，雖然不能繼續騎下去，但這段體驗一定會讓他想多回來臺灣，對臺灣土地多一份感情。
走上台九，一路驅車往池上方向騎去，路過路過東竹國小，環境幽美，我想在這一段東部的單車行裡，最美最美的風景，就是從瑞穗一直到池上這一段，稻田就像是地毯，鋪在花東縱谷裡，隨風搖擺輕，些許的人工建築剛剛好的份量，搭配著縱谷，道路、鐵軌、房舍，同時這裡也是縱谷的大米倉，全臺灣最好、有機稻田也在這邊；風經過稻田撲在身上，感覺和都市完全不同，很涼很舒服可以大口大口吸進身體裡，大家沒有騎得很快，以很悠哉的速度，慢慢享受這一段特殊經驗。
值得一提，在路上接到了聖旨，原來快要開學的妹妹悶的發慌，想要和我們一起出來玩，不停跟老媽老爸抱怨，為什麼他都不能出來玩？怨念從電話的另一端傳過來，我想或許可以讓妹妹感受一下瘋狂大學生會做的事情，順便讓她認識一下和我一起環島的好朋友們；另一方面，台東的地陪阿囧，昨天也從台北下來和我們會合，期待在池上的碰面。
在池上火車站，與阿囧會合，好久不見的學弟，暑假漁服出完七美隊，還帶有不少離島悠哉陽光的感覺，感謝他衝下來招待我們，喔～～好棒的學弟（單身中）。我們的第一站，悟饕便當臺灣總店，便當的料還不錯，驚豔的是飯，池上米真的很Ｑ很甜軟硬適中，同時也參觀了便當店裡的博物館，瞭解池上便當的發展歷史，｢當時東部交通非常不便，火車從瑞穗到池上要花上六個小時的時間｣，當下我就首先發難，騎腳踏車還不輸這個速度勒，她們怎麼不騎勒，迷之音，小子，你覺得她們那個時候有你現在騎得變速腳踏車嗎？你覺得當時的路有這麼好嗎？ＸＤ
抵達落腳的阿囧外婆家，那裡是早期到池上火車站旅人的驛站，傳統的旅社建築，經重新整建過後，本來的韻味不但被保存下來，也更符合現代需求，推薦。在床上大家努力補眠，下午四點，出發前往金針山，汽車開在騎來的台九線上，突然感覺剛剛騎車真的要很注意安全，如果不小心被車子掃到，肯定頭破血流，這就是號稱東部高速公路的台九線；我們很快就到了六十石山（很慶幸沒有選擇騎車，如果這趟騎下來，可能全部的人都要搭車回到台北去了～～太陡了），沿路上，離縱谷越來越遠，高度不斷提升，縱谷就像是永無止境，延伸到盡頭，在地平線上銜接上天空，從這麼高的角度看，對縱谷的美又多了一份認識，金針花也從少數幾支，到山頂的金針花園，這回稻田變成了金黃色的花朵，就在山頂的斜坡上，滿滿覆蓋在上面。
｢走在金針花海裡，彷彿看到大碗大碗香噴噴的金針排骨湯｣選自禹竹對金針山的感動。如果單單只有幾枝金針花開在路邊，或許沒什麼，但是如果金針花由山腰一直延伸到山頂，那麼這個氣勢就非常嚇人了吧！彷彿一直到天際，金針花都還不斷的蔓延過去，不過一旦開花，就沒有辦法採收，農民看到金針花海的感觸，應該和觀光客有很大的差別。在這裡拍了很多很棒的照片，阿囧也要了很多沙龍特寫，不管本來的你，多麼沒有特色，來到這裡金針花海就會給你吸引人的魔力，快來這裡拍相親照吧（金針花花期八、九月份）。
離開金針山，往安通溫泉邁進，很輕鬆的就爬上陡坡，據說爬八通關的登山客，旅程結束都會來這裡好好休息，所以這裡水質應該不錯吧。我們找到了一間不錯的溫泉店，有很多不同的池子可以使用（ＳＰＡ），當然也有男湯、女湯、個人池，全部只要一百五十元。我們運氣很好，下午剛剛打掃過池子，所以水很新鮮，一進入池子，喔～～通體舒暢，曬傷的皮膚進入將近五十度的水溫裡，由刺痛的感覺逐漸變成溫熱舒暢，全身酸痛的肌肉被溫泉水給活絡起來，我很喜歡泡溫泉，一有空就會和家人到金山或是礁溪去解放肌肉、放鬆心情，泡在池子裡，什麼都不要去想，就讓熱氣由皮膚一點一點逐漸進入身體裡，從表皮滲入到肌肉，由肌肉在到骨頭裡，整個人都泡的紅通通，再休息一下，沖過冷水再回到溫泉池裡，不用五次身體就變的酥酥軟軟，不想移動，進入很舒服的狀態，在那裡享受到深層放鬆，還有得到意外的網路使用。
回到池上，找到隨意小吃，這家店各種餐點每次都有不同配菜，像是看起來普通的海鮮拉麵，食材都選的很新鮮，我是吃什錦炒麵，加大碗之後的份量，竟然讓我差點吃不完，挖這家店太棒了！回到外婆家，碰！大家很快就沉沉的進入夢鄉。
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